باران عشق
LOVE RAIN
نوشته شده توسط : ☂مَهدیبا (MahDiba)♂♥♀♥♠

 

در زندگی روزمره ممکن است اتفاقاتی رخ دهد و یا شرایطی پیش آید که مجبور به گفتن دروغ (مصلحتی) شویم . زنان معمولاً سعی می کنند با توسل به دروغهای ظریف و بی ضرر برخی موقعیت ها را به سود خود تغییر دهند . در اینجا به 10 دروغ رایج زنان که به مردان می گویند ، اشاره می شود :
 
دروغ شماره 10   
من تو رو همین جوری که هستی دوستت دارم  !
آیا واقعا" تصور می کنید که او دوست ندارد هیچ تغییری در شما بوجود بیاید ؟ هیچ تغییری ؟ ممکن است همسرتان خواستار تغییرات زیادی در شما باشد ، مگر اینکه در ماه عسل بسر ببرید چون در این زمان شما یک مرد کامل برای همسرتان هستید . دیر یا زود او متوجه اشتباه خود خواهد شد .
دروغ شماره 9
من عاشق رفت و آمد و معاشرت با دوستان تو هستم !
گذشته از اینکه دوستان شما تا چه اندازه جالب می باشند ، همسرتان علاقه ای به حضور مداوم آنها در کنار شما ندارد . اگرچه ممکن است در روزهای اول بروز ندهد ولی بالاخره صبرش تمام شده و شما را از این کار منع خواهد کرد .
دروغ شماره 8
جم و جور کردن خونه را دوست دارم !
این هم از آن دروغ هایی است که همسر شما ممکن است در اوایل ارتباط شما بیان کند . اینکه "دوست دارم ظرفهای نشسته را بشویم" ، "لباسهای کثیف تو را شسته و اتو کنم" ، دیری نخواهد انجامید که این دروغ او نیز برملا خواهد شد و از شما خواهد خواست که نوبتی ظرفها را بشویید و زحمت جورابهایتان را خودتان بکشید .
دروغ شماره 7
من عاشق خانواده تو هستم !
اگر مرد خوش اقبالی باشید همسرتان ممکن است دروغ نگوید که دوست دارد با خانواده شما رفت و آمد کند . اگرچه شاید او از آنها شما متنفر باشد ولی برای اینکه احساسات شما جریحه دار نشود راستش را نخواهد گفت . برای اینکه علاقه واقعی هسمرتان را نسبت به خانواده خود بفهمید کافی است به او بگویید که مادرتان برای فردا شما را به نهار دعوت کرده و به عکس العمل همسرتان توجه کنید : اگر تمامی عضلات صورتش سفت شد و با یک لبخند زوری زیر لب و آرام گفت "خیلی خوبه"   آنوقت نتیجه بگیرید که او کشته مرده خانواده تان نیست .
دروغ شماره 6
! من عاشق ورزش هستم
این هم از آن دروغهای روزهای اول زندگی است . او برای اینکه نشان دهد با زنهای دیگر متفاوت است و اینکه دارای علایق مشترک با شما می باشد ، پا به پای شما جلوی تلویزیون می نشیند و تا دیر وقت فوتبال تماشا می کند ، ولی بعد از گذشت چند ماه شکایتها شروع شده و متاسفانه دیگر نخواهید توانست با خیال راحت به تماشای فوتبال بنشینید .
دروغ شماره 5
از اینکه می گویی چاق هستم اصلا دلخور نمی شوم !
فرقی نمی کند که شما چه می گویید ، در هر صورت او عصبانی می شود . اگر بگویید که خیلی زیبا است متهم میشوید به دروغگویی ، چرا که او فکر می کند گفته شما صرفا برای آرام کردن او و نرنجیدن بخاطر چربیهای اضافه اش است . از طرف دیگر اگر اضافه وزنش را گوشزد کنید ، قطعا" یک دعوای حسابی در اتاق نشیمن شما رخ خواهد داد .
دروغ شماره 4
! حق با تو است 
خیلی وقتها بحث و جدال شما با همسرتان با این جمله او تمام می شود : "باشه حق با توست ، تو خیلی بهتر از من می فهمی". همسر شما فقط برای بریدن صدای شما این جمله را می گوید در حالیکه هنوز اعتقاد دارد که حق با اوست و کسی که اشتباه می کند شما هستید و پیش خودش میگوید : " بالاخره می فهمه که اشتباه می کنه" و سپس به دنبال دلیلی برای توجیه حرفش خواهد گشت .
دروغ شماره 3
برایم مهم نیست که به زنهای دیگر نگاه کنی !
اگرچه ممکن است همسرتان برای اینکه وانمود کند که زن خونسرد و روشن فکری است این دروغ را بشما بگوید اما او دوست ندارد که شما حتی به یک ماکت زن مو قرمز پشت ویترین مغازه نگاه کنید . او می خواهد که نگاه شما فقط به او باشد و نه دیگری . بنابر این اگر او به شما گفت که مهم نیست و اذیت نمیشود هیچگاه چشمان خود را بیش از اندازه به اطراف منحرف نکنید ، چون در غیر اینصورت باید منتظر ضربات محکم به سر و صورتتان باشید !
دروغ شماره 2
! پول برای من هیچ اهمیتی ندارد
پول اهمیت ندارد ، ولی مقدارش چرا ! هر چند ممکن است درست نباشد که بگوییم همه زنها موجودی حساب بانکی همسرشان برایشان مهم است ولی اکثر آنها دوست دارند که از لحاظ اقتصادی در یک حد متعادل و رفاه نسبی قرار داشته و دارای استقلال مالی باشند .
دروغ شماره 1
 ! نگران نباش عزیزم ، این برای همه پیش میاد

اکثر مردان در مرحله ای از زندگیشان موقتا" دچار ناتوانی جنسی می شوند و اکثر زنان نیز از این موضوع مطلع هستند . با این حال این مساله بدان معنا نیست که همسر شما شاکی و دلخور نمی شود . این دروغ یکی از چندین دروغ جنسی میباشد که زنان برای جریحه دار نشدن احساسات همسرشان به آنها می گویند ، دروغهایی که خوشبختانه مضر نیستند . در نهایت حتی اگر شما برای همسرتان یک شریک جنسی ایده آل نباشید ، همسرتان از بین همه مردان شما را انتخاب کرده بدون اینکه خوب یا بد بودن آمیزش برایش فرقی داشته باشد . 



:: برچسب‌ها: دروغ , زنان , مردان , شریک جنسی , همسر , احساسات , پول , دوست , نگاه , حق , چاق , عاشق , ورزش , خانواده , معاشرت , ماه عسل , دروغ مصلحتی , ,
:: بازدید از این مطلب : 1264
|
امتیاز مطلب : 17
|
تعداد امتیازدهندگان : 7
|
مجموع امتیاز : 7
تاریخ انتشار : جمعه 19 اسفند 1390 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ☂مَهدیبا (MahDiba)♂♥♀♥♠

 

 

 
 
آیا می دانستید که انسان برای اولین بار در سال 1783 میلادی  پرواز را تجربه کرد . و توانست 8 کیلومتر با بالن پرواز کند ؟
آیا می دانستید که جمعیت جهان تا حدود 50 سال آینده از مرز 9 میلیارد نفر خواهد گذشت ؟
آیا می دانستید که گرمترین سیّاره منظومه شمسی ، سیّاره زهره می باشد . این سیّاره درجه حرارت ثابتی دارد که 462 درجه سانتیگراد می باشد .
آیا می دانستید کهعمر خورشید 5 میلیارد سال می باشد ؟
آیا می دانستید که عمر کهکشان راه شیری 10 میلیارد سال می باشد ؟
آیا می دانستید که نقره صدها بار از مواد ضد عفونی قوی تر است و 650 نوع میکروب را از بین می برد ؟
آیا می دانستید که مساحت کره زمین 515 میلیون کیلومتر است ؟
آیا می دانستید که کهکشان راه شیری بیش از 100 میلیون ستاره دارد ؟
آیا می دانستید که حنجره زرافه تار صوتی ندارد و زرافه گُنگ است ؟
آیا می دانستید که تنها غذائی که فاسد نمی شود عسل است ؟
آیا می دانستید که پِلک زدن زنان ، 2 برابر پِلک زدن مردان است ؟
آیا می دانستید که قدیمی ترین بنا ، در شمال توکیو است که 50 هزار سال قدمت دارد ؟
آیا می دانستید که روزانه 14000 نفر به بیماری خوفناک ایدز مبتلا می شوند ؟ ( که البته اکثراً خود نمی دانند .)
آیا می دانستید که مقاوم ترین ماهیچه در بدن انسان ، زبان است ؟
آیا می دانستید که لایه پوستی که آرنج دست را پوشانده است ، هر 10 روز یکبار عوض می شود ؟
آیا می دانستید که در هر قطره آب ، 33 میلیارد الکترون وجود دارد ؟
آیا می دانستید که مُرغ با شنیدن موسیقی ، بزرگترین تخم را می گذارد ؟
آیا می دانستید که مورچه کارگر تا 5 سال و مورچه ملکه تا 25 سال عمر می کند ؟
آیا می دانستید که زنبور عسل دو معده دارد . یکی برای جمع آوری عسل و دیگری برای هضم غذای خودش ؟
آیا می دانستید که مورچه نسبت به بدنش ، بزرگترین مغز را دارد ؟
آیا می دانستید که همه نوزادانِ میگو نَر می شوند و بعد از چند هفته بخشی از نوزادان به ماده تبدیل می شوند ؟
آیا می دانستید که افرادی که در اثر گزیدگی زنبور می میرند ، بیش از افرادی هستند که در اثر مار گزیدگی می میرند ؟
آیا می دانستید که حِسِ بویائی خِرس ، تقریباً 100 برابر قوی تر از حِسِ بویائی انسان است ؟
آیا می دانستید که با چشم غیر مجهز به تلسکوپ می توان ، 6 هزار ستاره را در آسمان مشاهده کرد ؟
آیا می دانستید که کشور تایوان ، از نظر موقعیت جغرافیائی ، در خطرناکترین نقطه جهان قرار دارد ؟
آیا می دانستید که در جهان فقط 7000 ببر وجود دارد ؟
آیا می دانستید که تشکیل و تولد سیّاره ای مشابه به زمین ، حداقل ، به 3 میلیون سال وقت نیاز دارد ؟
آیا می دانستید که برای فرار از جاذبه زمین ، به سرعت 11 کیلومتر در ثانیه نیاز است ؟
آیا می دانستید که ظروف پلاستیکی 50 هزار سال در برابر تجزیه و فرسودگی مقاوم هستند ؟
آیا می دانستید که از یک درخت معمولی می توان ، 500 تا 1000 کیلو کاغذ تولید کرد ؟
آیا می دانستید که آهن فلزی است که ، بیشتر از دیگر فلزات در جهان مصرف دارد ؟
آیا می دانستید که مغز بیشتر انرژی را در بدن مصرف می کند . به همین دلیل هم از سایر نقاط بدن گرمتر است ؟
آیا می دانستید که انجیر خشک کرده ، 6 برابر انجیر تازه مقوی تر است ؟
آیا می دانستید که سالانه 86 میلیلون نفر ، به جمعیت جهان اضافه می شود ؟
آیا می دانستید که با تمام پیشرفت علم ، هنوز برای دانشمندان ساختن عسل کشف نشده است ؟
آیا می دانستید که 90 درصد مردم جهان ، در نیمکره شمالی زندگی می کنند ؟
آیا می دانستید که درخت خرمای نَر ، هرگز بار نمی دهد ؟
آیا می دانستید کهپروتئین تخم مرغ ، بیشتر از پروتئین شیر یا گوشت است ؟
آیا می دانستید که سِرکه ، قدیمی ترین تیزابی است ، که توسط مصریان در حدود 3 هزار سال قبل کشف شد ؟
آیا می دانستید که مساحت خلیج فارس 240 هزار کیلومتر مربع می باشد ؟
آیا می دانستید که اولین تماس تلفنی در ایران ، به سال 1285 خورشیدی در تهران بر قرار شد ؟
آیا می دانستید که نوعی کوسه دارای 3500 دندان می باشد که از هیچ یک از آنها استفاده نمی کند ؟
آیا می دانستید که بدن انسان برای حفظ تعادل خود در حال ایستادن ، از 300 عضله استفاده می کند ؟
 آیا می دانستید که سرعت سریعترین حلزون ، 23 میلیمتر در ثانیه می باشد ؟ یعنی 1 کیلومتر در 5 شبانه روز ؟
آیا می دانستید که چگالی زمین ، از سیارات دیگر منظومه شمسی بیشتر است ؟
آیا می دانستید که هر فرد ، هنگام غذا خوردن ، بطور متوسط ، 295 بار عمل بلعیدن غذا را انجام می دهد ؟
آیا می دانستید که ... !



:: برچسب‌ها: انسان , زمین , جهان , ایدز , پوست , آرنج , کهکشان , راه شیری , تلفن , ایران , کوسه , مورچه , زنبور , عسل , خلیج فارس , سرکه , پروتئین , مصریان , دندان , تهران , خرما , نر , ماده , درخت , علم , ایدز , انجیر , آهن , فلز , کاغذ , ظروف , پلاستیکی , ,
:: بازدید از این مطلب : 1302
|
امتیاز مطلب : 13
|
تعداد امتیازدهندگان : 7
|
مجموع امتیاز : 7
تاریخ انتشار : پنج شنبه 18 اسفند 1390 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ☂مَهدیبا (MahDiba)♂♥♀♥♠

 

«" افسردگی‌"» عبارت‌ است‌ از احساس‌ غم‌ ، دلسردی‌ ، یا ناامیدی‌ به‌ مدت‌ حداقل‌ 2 هفته‌ در اغلب‌ روزها و اغلب‌ ساعات‌ روز، به‌ علاوه‌ علایم‌ همراه‌ .
علایم‌ شایع :‌
از دست‌ دادن‌ علاقه‌ ؛ بی‌حوصلگی‌ و دل‌زدگی‌ ؛ ناتوانی‌ از لذت‌ بردن ؛‌
احساس‌ ناامیدی‌ ؛ بی‌حالی‌  و  خستگی ؛
بی‌خوابی‌ ؛ خواب‌ زیاد یا ناراحت‌
گوشه‌گیری‌ اجتماعی‌ ؛ احساس‌ بی‌ارزش‌ بودن‌ و مورد نیاز نبودن ؛‌
بی‌اشتهایی‌ یا پرخوری‌ ؛ یبوست ؛
از دست‌ دادن‌ میل‌ جنسی ؛‌
مشکل‌ داشتن‌ در تصمیم‌گیری‌ ؛ مشکل‌ داشتن‌ در تمرکز ؛
یکباره‌ به‌ گریه‌ افتادن‌ بدون‌ توضیح‌ مشخص ؛
احساس‌ گناه‌ شدید به‌ خاطر وقایع‌ بی‌اهمیت‌ یا خیالی ؛
تحریک‌پذیری ‌؛ بی‌قراری ‌؛ افکار خودکشی ؛
دردهای‌ مختلف‌ ، مثل‌ سردرد ، درد قفسه‌ سینه‌ بدون‌ شواهدی‌ از بیماری‌ جسمی ؛‌
 
  علل‌
برای‌ بیماری‌ افسردگی‌ واقعی‌ هیچ‌ علت‌ یگانه‌ و روشنی‌ نمی‌توان‌ متصور بود . بعضی‌ از عوامل‌ زیست‌شناختی‌ مثل‌ بیماری‌های‌ جسمی‌ ، اختلالات‌ هورمونی‌ ، یا بعضی‌ داروها می‌توانند نقش‌ داشته‌ باشند .
عوامل‌ اجتماعی‌ و روانی‌ نیز می‌توانند نقش‌ داشته‌ باشند .
اختلالات‌ ارثی‌ نیز می‌توانند مؤثر باشند .
بروز این‌ حالت‌ ممکن‌ است‌ با تعداد وقایع‌ ناراحت‌کننده‌ زندگی‌ فرد ارتباط‌ داشته‌ باشد.
 
عوامل‌ افزایش‌دهنده‌ خطر
عصبانیت‌ یا احساس‌ دیگری‌ که‌ فرو خورده‌ شده‌ باشد .
داشتن‌ شخصیتی‌ وسواسی‌ ، منظم‌ و جدی‌ ، تکامل‌گرا ، یا شدیداً  وابسته
سابقه‌ خانوادگی‌ افسردگی‌
وابستگی‌ به‌ الکل
شکست‌ در کار ، ازدواج‌ ، یا روابط‌ با دیگران‌
مرگ‌ یا فقدان‌ یکی‌ از عزیزان
از دست‌ دادن‌ یک‌ چیز مهم‌ ( شغل‌ ، خانه‌ ، سرمایه )‌
تغییر شغل‌ یا نقل‌ مکان‌ به‌ یک‌ جای‌ جدید
انجام‌ بعضی‌ از اعمال‌ جراحی‌ مثل‌ برداشتن‌ پستان‌ به‌ علت‌ سرطان
وجود یک‌ بیماری‌ یا معلولیت‌ عمده‌
گذر از یک‌ مرحله‌ از زندگی‌ به‌ مرحله‌ای‌ دیگر ، مثلاً یائسگی‌ یا بازنشستگی
استفاده‌ از بعضی‌ از داروها مثل‌ رزرپین‌ ، داروهای‌ مسدودکننده‌ بتا آدرنرژیک ‌، یا بنزودیازپین‌ها
محرومیت‌ از داروها و مواد محرک‌ مثل‌ کوکائین‌ ، آمفتامین‌ها ، یا کافئین
بعضی‌ از بیماری‌ها مثل‌ دیابت‌ ، سرطان‌ لوزالمعده‌ ، و اختلالات‌ هورمونی‌
پیشگیری
تغییرات‌ عمده‌ زندگی‌ را پیش‌بینی‌ و آمادگی‌ لازم‌ برای‌ مواجهه‌ شدن‌ با آنها را کسب‌ کنید .
حتی‌الامکان‌ از عوامل‌ خطر پرهیز کنید .
 
عواقب‌ مورد انتظار در زمان افسردگی :
در بسیاری‌ از موارد، بیماری‌ خود به‌ خود خوب‌ می‌شود ، اما با کمک‌ گرفتن‌ از پزشک‌ می‌توان‌ مدت‌ افسردگی‌ را کم‌ کرد و روش‌های‌ مقابله‌ با افسردگی‌ را فرا گرفت‌. عود افسردگی‌ شایع‌ است‌. درصد بهبودی‌ بالا است‌ ، حتی‌ اگر فرد به‌ هنگام‌ افسردگی‌ ، نسبت‌ به‌ بهبودی‌ خود دید منفی‌ داشته‌ باشد .
 
عوارض‌ احتمالی افسردگی :‌
 
"خودکشی‌" . علایم‌ هشداردهنده‌ آن‌ عبارتند از :
ـ گوشه‌گیری‌ از خانواده‌ و دوستان‌
ـ عدم‌ توجه‌ به‌ ظاهر خود
ـ به‌ زبان‌ آوردن‌ این‌ که‌ فرد می‌خواهد «همه‌ چیز را تمام‌ کند» یا اینکه‌ ( زیادی‌ است‌ و مزاحم‌ دیگران )‌
ـ شواهدی‌ از داشتن‌ نقشه‌ برای‌ خودکشی‌ (مثلاً نوشتن‌ وصیت‌نامه‌ یا توجه‌ به‌ یک‌ سلاح‌ قتاله )
ـ خوشحالی‌ ناگهانی‌ پس‌ از احساس‌ نومیدی‌ طولانی‌ مدت ؛‌
ـ عدم‌ بهبود افسردگی !
  
اصول‌ کلی در درمان افسردگی :‌
در صورتی‌ که‌ علایم‌ خفیف‌ تا متوسط‌ باشند ، روش‌های‌ به‌ عهده‌ گرفتن‌ مراقبت‌ از خود را در پیش‌ گیرید :
با دوستان‌ و خانواده‌ صحبت‌ کنید .
به‌ طور منظم‌ ورزش‌ کنید .
یک‌ رژیم‌ غذایی‌ متعادل‌ و کم‌چرب‌ داشته‌ باشید .
الکل‌ مصرف‌ نکنید ؛
کارهای‌ عادی‌ زندگی‌ خود را ادامه‌ دهید .
فیلم‌های‌ خنده‌دار و شاد ببینید .
در صورت‌ امکان‌ به‌ تعطیلات‌ بروید .
احساسات‌ خود را در یک‌ دفتر خاطرات‌ روزانه‌ بنویسید .
سعی‌ کنید مشکلات‌ در روابط‌ با دیگران‌ را حل‌ کنید . (البته‌ بهتر است‌ که‌ در این‌ زمان‌ تصمیمات‌ عمده‌ نگیرید .)
تا حدی‌ که‌ می‌توانید فعالیت‌ خود را حفظ‌ کنید .
مسؤولیت‌های‌ خود را تا زمان‌ بهبودی‌ به‌ فرد دیگری‌ واگذار کنید .
به‌ گروه‌های‌ حمایتی‌ در مورد افسردگی‌ بپیوندید .
 
داروها
داروهای‌ ضدافسردگی‌ برای‌ بعضی‌ از افراد که‌ افسردگی‌ طولانی‌مدت‌ یا نسبتاً شدید دارند .
لیتیم‌ برای‌ مواردی‌ که‌ دوره‌هایی‌ از سرخوشی‌ غیرطبیعی‌ و افسردگی‌ متناوباً رخ‌ می‌دهند .
در ضمن در دورانی که افسردگی ایجاد می شود بهتر است فعالیت و علایق روزانه را حفظ کرده و از یک رژیم غذائی عادی و متعادل بهره ببرید .
 
در این‌ شرایط‌ به‌ پزشک‌ خود مراجعه‌ نمایید : توجه ! >
اگر شما یا یکی‌ از اعضای‌ خانواده‌تان علایم‌ افسردگی‌ دارید .

اگر احساس‌ تمایل‌ به‌ خودکشی‌ یا ناامیدی‌ دارید .



:: برچسب‌ها: افسردگی , دپرس , دیپرشن , علائم افسردگی , ضدافسردگی , درمان افسردگی , خودکشی , عوارض افسردگی , پیشگیری از افسردگی , علل افسردگی , احساس غم , دلسردی , ناامیدی , ,
:: بازدید از این مطلب : 1378
|
امتیاز مطلب : 19
|
تعداد امتیازدهندگان : 7
|
مجموع امتیاز : 7
تاریخ انتشار : چهار شنبه 17 اسفند 1390 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ☂مَهدیبا (MahDiba)♂♥♀♥♠

آفتاب زمستان را دست کم نگیرید !
نمی‌دانید از همین نور نصف و نیمه و بی‌رمق چه کارها برمی‌آید ؟ !
شاید فقط زیر تیغ و برق آفتاب یادتان بیفتد که به داد پوستتان برسید و موقع سوز و سرمای زمستان ، فقط دنبال یک جای گرم برای باز کردن یخ دست و پایتان باشید. اگر این طور است، پس توصیه‌های متخصصان پوست را بشنوید تا کمی درباره پوستتان دچار وجدان‌درد شوید .
آن‌ها می‌گویند هوای خشک زمستان و باد شدید این فصل ، می‌تواند باعث خشکی ، ترک خوردگی و خارش پوست شود. شاید تابش نور خورشید این فصل خیلی شدید نباشد ، اما بازهم احتمال آسیب دیدن پوست در اثر اشعه ماورای بنفش وجود دارد ؛ به خصوص آسیب به چشم‌ها ممکن است بیشتر شود ، چون در زمستان با این که شدت نور مرئی کم‌تر است و درست به همین دلیل ، مردمک‌ها گشادترند ، اما شدت اشعه ماورای بنفش نور خورشید ، چندان تفاوتی با تابستان ندارد .
البته خوشبختانه راه‌های ساده‌ای برای حفاظت از پوست وجود دارد که می‌توانیم با رعایت آنها سرمای زمستان را از سر بگذرانیم و به روزهای معتدل بهاری فکر کنیم .
متخصصان چه می‌گویند ؟
حفاظت از پوست در مقابل نور آفتاب ، تنها مختص به یک فصل خاص نیست و در تمام سال باید به فکر محافظت از آن باشیم .» به دلیل زاویه تابش در فصل زمستان و همچنین انعکاس نور پس از بارش برف و باران ، آفتاب این فصل بیشتر به پوست صدمه می‌زند . توصیه متخصص پوست ، استفاده از ضد آفتاب است ، چه در زمستان و چه در بقیه فصل‌های سال ، به ویژه برای افرادی که پوست خشک دارند یا ورزش های زمستانی می کنند یا مشغول هر فعالیت دیگری در مناطق کوهستانی هستند .
چشم هایتان را دریابید !
آفتاب زمستان ، چشم‌های شما را هم به الطاف ویژه‌اش می‌نوازد .  متخصص چشم ، معتقد است استفاده از عینک دودی طبی در فصل زمستان دو خاصیت دارد؛ هم محافظ چشم در برابر نور زننده خورشید است و هم مانع ورود سرما به درون چشم می‌شود . « بیشتر مردم فکر می‌کنند کاربری عینک دودی ، محدود  و مخصوص به فصل تابستان است ، درصورتی که استفاده از آن در این فصل برای جلوگیری از تاثیر سوز سرما و به دنبال آن التهاب استخوان‌های دور چشم ، توصیه می‌شود . »  بهترین رنگ زمینه برای عینک‌های دودی طبی از دید متخصص چشم‌پزشکی ، زمینه کرمی ، قهوه‌ای  و خاکستری است .
 "مراقبت از پوست قبل از خارج شدن از منزل"
 پوست دست و صورت خود را با یک لایه از ضد آفتاب و مرطوب‌کننده بپوشانید . محصولات متنوعی در بازار وجود دارند که ضد آفتاب را با مرطوب‌کننده یا روغن ترکیب کرده‌اند و شما می‌توانید از آنها استفاده کنید .
بهتر است ضد آفتابی را انتخاب کنید که اس-پی-اف آن 15 یا بالاتر باشد . این کرم به عنوان سدی در برابر عوامل آسیب‌رسان به پوست عمل می‌کند. بد نیست بدانید 80 درصد نور خورشید با انعکاس روی برف به اطراف باز می‌تابد ، در حالی که این مقدار در مورد خاک 17 درصد است ، این یعنی در زمستان بیشتر در معرض هجوم نور خورشید و طیف مضر اشعه آن هستیم . پس اگر اهل ورزش‌های زمستانی و اسکی هستید ، لازم است از ضد آفتاب‌های قوی‌تری استفاده کنید .
هوای سرد و عوامل دیگر می‌تواند باعث دردناک‌ شدن و ترک‌خوردگی لب‌ها شود که در نتیجه آن ، لب‌ها پوسته پوسته شده و قاچ قاچ می‌شوند . لب‌های شما همنیاز به کرم‌های ضد آفتاب مخصوص یا چرب‌کننده مانند پماد ویتامین (آ)  دارند ، وگرنه باید منتظر قاچ و ترک روی لب‌هایتان هم باشید .
پوشیدن دستکش یادتان نرود . این دستکش‌ها ، ناخن‌های‌‌تان را در برابر هوای سرد و خشک حفظ می‌کنند و از شکنندگی آنها و نیز سوزش و خشکی پوست آن جلوگیری می‌کنند .
علت دیگر خارش و ترک‌خوردگی پوست ، گرم کردن بیش از حد و به دنبال آن عرق کردن است . پوشیدن لباس لایه لایه روی هم به شما اجازه می‌دهد در صورت نیاز، برای پیش‌گیری از این وضع لباس خود را درآورید . در ضمن بهتر است لباس‌های زیر شما نخی و گشاد باشد .
اگر موقع برف بازی خیس شدید ، لباس و کفش‌های خیس خود را فورا درآورید . این کار از تحریک و سوزش پوست شما جلوگیری می‌کند .
مالش روزانه سطح پوست با پنبه یا پارچه مرطوب ، سلول‌های مرده پوست را پاک می‌کند و مانع بسته شدن منافذ آن می‌شود . با این حال استمرار در این کار، چربی‌های لازم برای حفظ رطوبت پوست را ، به‌خصوص در زمستان ، از بین می‌برد .

توجه ! اگر محصولات بدون نیاز به نسخه پزشک اثربخش نبود ، همه این کارها را هم انجام دادید و باز حس کردید پوست‌تان خشک و حساس است ، باید با پزشک مشورت کنید . هم‌چنین ، در صورت افزایش نقطه‌های قرمز روی پوست ، پوسته‌ پوسته شدن پوست ، شکنندگی ناخن‌ها و نیز ترک خوردگی پاشنه پا نیز حتما به پزشک‌تان مراجعه کنید .



:: برچسب‌ها: پوست , چشم , زمستان , مراقبت , حساس , خشک , رطوبت پوست , پزشک , ناخن , دستکش , ضد آفتاب , لب , اسکی , پوست دست و صورت , چشم پزشکی , عینک دودی , نور آفتاب , اشعه ماورای بنفش , ,
:: بازدید از این مطلب : 1365
|
امتیاز مطلب : 10
|
تعداد امتیازدهندگان : 5
|
مجموع امتیاز : 5
تاریخ انتشار : سه شنبه 16 اسفند 1390 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ☂مَهدیبا (MahDiba)♂♥♀♥♠

 

این شرط بندی را یاد بگیرید و بدانید که حتمآ برنده خواهید شد :
با هر کسی که می خواهید ، شرط ببندید که با دستمال چشمان خود را ببندد و سپس از روی یک خط راست ، بدون انحراف ، حرکن کند . یقین بدانید که او شرط را خواهد باخت ! زیرا هنوز چند گامی بر نداشته است که از آن مسیرِ تعیین شده ، منحرف خواهد شد و " دایره وار " به کورمال کورمال ، خواهد پرداخت !
کسانی که در مِهِ غلیظ یا در برف و بوران راه را گُم می کنند، چه بسا که ساعتها با این تصور که دارند مستقیم حرکت می کنند ، راه رَوی کنند ! امّا پس از مدتی خود را در نقطه آغاز حرکت خواهند یافت .
علّت آنکه ما نمی توانیم بدون کمک گرفتن از چشمان خود ، راهِ مستقیمی را طی کنیم این است که اعضای بدنِ ما نا قرینه وار ساخته شده اند . یعنی بینِ طرف راست و چپ بدن ما ، توازن کامل و یکنواختی وجود ندارد .
برای مثال قلب در طرف چپ و کبِد در طرف راست قرار گرفته است . در استخوان بندی ما نیز ناقرینه واری دیده می شود . ستون فقرات بطور کامل راست نیست ! همچنین رانها و پاهایمان نیز در هر یک از دو طرف بدن به گونه ای خاصّ قرار گرفته اند . خلاصه اینکه وجود این همه ناهمگونی در بدن ، حاکی از تفاوت در ساختِ ماهیچه های ما نیز هست .
پس در ماهیچه های دو طرف بدن نیز یکنواختی و توازن کامل یافت نمی شود . چیزی که بر نحوه خرامیدن و راه رفتن ما اثر گذارده است . به هنگام فرو بستن چشمها ، بود یا نبود توازن کامل در ماهیچه ها و ساختارهای بدن است که نقشِ ما را در تسلط بر نحوه خرامیدنمان ، تعیین می کند . بنابر این ، چون همیشه یک سمت ِ بدنمان ما را وادار به حرکت در جهتی خاص می کند ، خطّ سیرِ ما نیز قوسوار در می آید .
رانندگانی را با چشمان بسته به آزمون نهادند . نتیجه این آزمونها نشان داد که رانندگان مزبور پس از 20 ثانیه ، شروع به انحراف از خط مستقیم کردند !
بنابر این لازم است همیشه چشمان خود را خوب باز نگه داریم ، چه در حال راه روی و خرامیدن ، و چه در حال رانندگی اتومبیل !


:: برچسب‌ها: انسان , کورمال , دایره وار , انحراف , چشمان بسته , خرامیدن , قرینه , ,
:: بازدید از این مطلب : 1310
|
امتیاز مطلب : 11
|
تعداد امتیازدهندگان : 5
|
مجموع امتیاز : 5
تاریخ انتشار : دو شنبه 15 اسفند 1390 | نظرات ()

دوستان عزیز برای بهتر شدن مطالب از پیشنهادات و انتقادات خود مرا آگاه سازید. م ب مهدیبا